Do Not Eat
40 кг - не жри или мечтай
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Do Not Eat > 4 кг  23 июня 2011 г. 14:42:19



Запись модерирует её автор — окда.

4 кг

окда 23 июня 2011 г. 14:42:19
Все предложенные варианты следует чередовать.
Последний прием пищи не позднее 18:00.

Завтрак:
а) небольшая порция хлопьев с обезжиренным молоком;
б) овсяная каша на воде и стакан сока (желательно томатного);
в) молоко и банан.
Обед:
а) Творог (разрешается с изюмом);
б) Салат (огурцы+помидоры+б.­перец+любой сыр);
в) 100-150 грамм отварнй курицы и гарнир(помидорка, морковь, базилик, б.перец и 1 ст. ложка раст. масла потушить на сильном огне).
Ужин:
а) любой фрукт кроме банана;
б) стакан кефира с корицей.

Один день в неделю следует уделить разгрузочному дню (искл. кефир)

Категории: Диета.
Прoкoммeнтировaть
Обратите внимание на:
хочу молоко с лимоном!!!!!!!!! Оо 23 мая 2013 г. Sobi...
У меня молоко из сисек течёт 10 июня 2010 г. Parallel. в сообществе удалено
хосю молоко из Сисяк!!! 3 июня 2013 г. Piffffff
 

Дoбавить нoвый кoммeнтарий

Как:

Пожалуйста, относитесь к собеседникам уважительно, не используйте нецензурные слова, не злоупотребляйте заглавными буквами, не публикуйте рекламу и объявления о купле/продаже, а также материалы, нарушающие сетевой этикет или законы РФ. Ваш ip-адрес записывается.


Do Not Eat > 4 кг  23 июня 2011 г. 14:42:19

читай на форуме:
Себастьян реально крут.
аааеее
пройди тесты:
Ранетки
Влюбись в меня, если осмелишься 22
Лера Козлова
читай в дневниках:
1`
РОЛИ
пары

  Copyright © 2001—2019 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх