Do Not Eat
40 кг - не жри или мечтай
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Do Not Eat > Диета.


Пользователи c интересом "Диета.".

четверг, 23 июня 2011 г.
4 кг окда 14:42:19
Все предложенные варианты следует чередовать.
Последний прием пищи не позднее 18:00.

Завтрак:
а) небольшая порция хлопьев с обезжиренным молоком;
б) овсяная каша на воде и стакан сока (желательно томатного);
в) молоко и банан.
Обед:
а) Творог (разрешается с изюмом);
б) Салат (огурцы+помидоры+б.­перец+любой сыр);
в) 100-150 грамм отварнй курицы и гарнир(помидорка, морковь, базилик, б.перец и 1 ст. ложка раст. масла потушить на сильном огне).
Ужин:
а) любой фрукт кроме банана;
б) стакан кефира с корицей.

Один день в неделю следует уделить разгрузочному дню (искл. кефир)

Категории: Диета.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 11 июня 2011 г.
Витамино-Белковая окда 14:26:52
Из напитков во время диеты можно употреблять в любых количествах только минеральную и обычную очищенную воду, несладкий чай и чай на травах. Остальные напитки исключить. Нужно кушать 6 раз в день, через каждые 2,5 часа, благодаря чему у вас не будет возникать чувство голода.
Примерный дневной рацион Витаминно-белковой диеты:
8.00 — 2 вареных яйца (белковый компонент);
10.30 — 1 грейпфрут (витаминный компонент);
13.00 — 200 гр. вареного нежирного мяса (белковый компонент);
15.30 — 2 яблока (витаминный компонент);
18.00 — 200 гр. вареной рыбы (белковый компонент);
20.30 — 1 апельсин (витаминный компонент).
Как белковый компонент можно использовать нежирный творог, брынзу, вареную колбасу, а как витаминный также очень хороши сырые или вареные овощи без приправ.

Категории: Диета.
Прoкoммeнтировaть
среда, 8 июня 2011 г.
Овсяная окда 21:46:54
Самая пожалуй банальная и лёгкая диета.

Дневной рацион диеты:
по 140 г овсяной каши на воде 5 раз в день,всего 700 г каши (200 г овсяной крупы),1 - 2 стакана чая или отвара шиповника.

Категории: Диета.
комментировать 13 комментариев | Прoкoммeнтировaть
Кинодиета окда 20:25:24
Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку. 3 помидора.
Обед: 250 г мяса, жаренного без жира, салат, яблоко.
Полдник: чашка кофе, два бисквита.
Ужин: такой же, как завтрак.

Категории: Диета.
комментировать 1 комментарий | Прoкoммeнтировaть


Do Not Eat > Диета.

читай на форуме:
:'( ну скучно же
пройди тесты:
Что "Думает,говорит и делает...
Как ты выгладишь?Кто ты?И какой силой...
Он-просто друг. Глава17
читай в дневниках:
Тест: Символы удачи для твоего...
Тест: ••.Характеристика по имени.••...
Тест: [Какое ты искусство?] [Рисование]...

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх